Любовь. Как почувствовать настроение окружающих.

Воспринимать чувства и настроения других людей

Упражнение I
• Сосредоточьте на короткое время свое внимание на собеседнике. Задайте себе вопросы: Что выражает его лицо, поза? Как он себя чувствует в этот момент? Эти изменения вы можете наблюдать при просмотре телешоу. Как невербально реагирует человек, когда говорит другой? Как он к этому относится? Какое чувство вызывает у него происходящее: интерес, удивление, равнодушие, сомнение, досаду, иронию. . . ?

Вы не сможете проверить свои ответы, но таким образом вы научитесь фокусировать свое внимание на выражении чувств другого человека.

Упражнение II
• Часто мы выражаем наши желания напрямик: «Я хочу купить булочки», «Я хочу получить документы от своего коллеги» и т. д. Перед тем как выразить свое желание — понаблюдайте за человеком, к которому вы обращаетесь. Как он сегодня выглядит? Как он себя чувствует? Попытайтесь «считать» информацию, наблюдая за выражением его лица, позой, интонацией, выбором слов.

Смена перспективы

В разговоре у вас есть возможность проверить свое впечатление, выразив его словами. Часто этот способ помогает заглянуть за фасад и лучше понять точку зрения другого.

Пример: Проверить собственные чувства

• Руководитель отдела, госпожа К., внесла предложение. Ее сотрудник сдвигает немного брови и кивает: «Хорошо». Чувство подсказывает ей, что у него есть условие — его колебания, и выражение лица подсказывают ей это. Она проверяет свою догадку: «У меня такое впечатление, что вы не вполне согласны», или: «Вы колеблетесь?», или: «Что вас смущает?»

Даже если ваш собеседник не показывает, что он чувствует и как относится к происходящему, с помощью формулировки из другой перспективы вы можете побудить его рассказать о своих чувствах. Этот метод более эффективен, чем конкретные вопросы. Он позволяет составить представление о чувствах другого человека — информации, которая также важна для позитивного решения вопросов.

Пример: Побудить к выражению чувств

• «Я понимаю, это решение далось вам нелегко». — «Действительно, это было не просто».
• «Я бы на вашем месте ужасно разозлился». — «Ну, я был не так уж разозлен, скорее удивлен. Я никогда на это не рассчитывал».
• «Лично я очень быстро теряю терпение в таких обстоятельствах». — «Знаете, для меня важно совсем другое. . . »

Вы увидите: если наряду с мыслями вашего собеседника вам удастся понять и его чувства, вам будет легче находить конструктивные решения проблем — это и есть позитивное следствие эмоционального интеллекта.

Как часто у вас в жизни была неразделенная любовь? Если вам есть что сказать о своих чувствах, заходите на самый честный форум любви. Вы хотите отомстить обманщице, наказать подлеца? Доска Позора к Вашим услугам!

13:48 19.06.2019

---

Ваше имя (псевдоним):

Проверка на спам:

Введите символы с картинки:

---

Что такое фацет на стекле

Изделия из стекла придадут любому интерьеру уникальность и завершенный вид. Поэтому стекла так любят дизайнеры: они вставляют стекла в различные элементы интерьера: мебель, перегородки, предметы интер...

Вкусные рецепты: Кокосовое печенье, "Пьяная&quo...

Кокосовое печеньеВзбить белки с сахаром,пока они не превратятся в крепкую пену.Поставить ёмкость с белками в кастрюлю с кипящей на медленном огне водой и продолжать взбивать белки до вязкого состояния...

Как выбрать циркуляционный насос?

Циркуляционный насос призван обеспечить принудительную циркуляцию горячей и холодной воды в системах отопления и водоснабжения, охлаждения и кондиционирования. Этот важнейший элемент любой системы ото...

Книга как подарок

Уже нет пионеров, молока в стеклянных бутылках с полосатыми крышечками и журнала «Советское кино», мода выписывать на год вперёд «толстые» журналы «Новый мир» и «Юность» давно в прошлом, распрощал...

Эпиляция

Законный вопрос, мучающий многих представительниц прекрасного пола, звучит так: почему даже самым продвинутым методом невозможно избавиться от всех надоевших волос за одну-единственную процедуру? Все ...

Как написать рассказ для дамского журнала?

Самое простое, что может быть на свете — это написать рассказ для дамского журнала. Целевая группа определена — Милые Дамы, возрастная — не очерчена. Романтика востреб...