Культура и искусствоТехника и ИнтернетСемья, дом, детиНаука и образованиеДом и квартираБизнес и ФинансыМедицина и здоровьеЕда, рецептыМода и стильАвто-мотоИнтимная жизнь

Биоритмы человека

Время настолько быстротечно, что иногда мы просто теряемся в его круговороте. Минута сменяется часом, день – неделей, а месяц – годом. После зимы наступает весна, а после темного времени суток обязательно забрезжит рассвет.

Биологические ритмы очень строго и ответственно следят за тем, чтобы все, что происходит в мире, было цикличным и имело четкие грани изменения. Человеческий организм поддается этим регуляторным процессам – все тоже благодаря биоритмам. Что примечательно, женский организм более чувствителен к этому понятию, так как представительницам прекрасного пола о циклах и цикличности можно не напоминать. МирСоветов раскроет все тонкости биоритмов человека.

Биологические ритмы – что это такое?

У каждого человека существует работоспособность – он может выполнять ту или иную работу, но способность к этому действию весьма ограничена (все-таки не робот, а живой организм). Чаще всего эти изменения, которые случаются периодически, подчиняются биоритмам.

У каждого человека сочетается свой набор различных биологических ритмов – у кого-то их больше, а у кого-то – меньше. Существует три самых распространенных биоритмов человека – это физический, интеллектуальный и эмоциональный.

Биологические ритмы появляются в момент рождения человека, с этого момента они растут и развиваются, затем притормаживают и начинают уменьшаться. Потом вновь растут и опять уменьшаются – все это происходит циклично.

Данные изменения происходят время от времени причем,для всех биоритмов. Темпы и периоды у них совершенно разные. Чаще всего цикл длится около 30 дней – при этом физический биоритм повторяется примерно каждые 23 дня, а вот эмоциональный – примерно через 28 дней. Что касается интеллектуального, то у этого биоритма период занимает 33 дня.

В зависимости от того, где находится биоритм – на пике или в упадке, у человека изменяется способность к выполнению той работы, которая ближе определенному виду биоритма.

Если изучить свои биоритмы, человек может быстро определить благоприятное и неблагоприятное для выполнения работы время.

Что подскажет Луна

Все природные ритмы связаны с такими небесными телами, как Луна, Солнце, а также планеты Солнечной системы и их движением. Именно поэтому годовой ритм – это движение Земли вокруг этого светила, которое длится ровно 12 месяцев. А вот месячный ритм связан с лунными фазами. Считается, что самый короткий ритм – это суточный – он связан опять же с движением планеты Земля, но уже вокруг своей оси.

Поначалу, кажется, что все это: движения, вращения, Луна и Солнце никак не могут влиять на человека. Но достаточно вспомнить из курса начальной географии о том, что в мире существует такие явления, как приливы и отливы – точно так же, как Луна, вечный спутник земли, влияет на движения воды, точно так же она влияет и на каждого человека.

В старинные времена существовало понятие о том, что врач, которые не знает, «какая сегодня Луна», не сможет вылечить человека. Что примечательно, современная медицина не опровергает эту теорию, а наоборот, подтверждает, ведь в периоды новолуния и полнолуния у врачей заметно прибавляется работы. Стоит также отметить, что в новолуние у крови повышается свертываемость, но у пневмонии и гриппа ухудшаются течения заболеваний. Зато в полнолуние кровоточивость усиливается, поэтому в это время лучше отказаться от сложных операций.

Почему бывают спады и подъемы?

Наши далекие предки жили в полной гармонии с природой и, разумеется, ориентировались только по своим биоритмам. Вставали она рано – как только светало, да и ложились спать не поздно – как только солнце садилось и наступала тьма. Но цивилизация разрушила эту хрупкую идиллию и жизненные ритмы подвластны современной технике, электронике и нанотехнологиям.

Тем не менее, для того, чтобы познать себя и выяснить свои способности и возможности, необходимо обратиться к лунному календарю, ведь внутри у каждого человека стоят свои собственные часы, которые «знают» о нас абсолютно все – это и есть биологические часы.

Теория о том, что организм человека подвержен трем циклам (физический, эмоциональный, интеллектуальный), появилась более ста лет назад. Свое истинное подтверждение она получила тогда, как одна из самых крупных авиалиний стала применять ее на практике и, вычислив биоритмы каждого человека отдельно, компания в определенные дни стала снижать физическую, эмоциональную или интеллектуальную нагрузку. Результат превзошел все ожидания – довольно скоро резко упал процент травм и аварий, которые происходили ранее исключительно по вине персонала.

Все это опять же связано с тем, что начиная с рождения все эти три цикла (физический, эмоциональный и интеллектуальный) начинают развиваться до тех пор, пока не достигнут апогея, а потом вновь начинается спад.

Биоритмы: образ для собственного прогноза

У каждого человека свой собственный режим дня – он связан с работой, учебой или семейным укладом жизни. Все мы замечали, как в течение дня может появиться бодрость, а может накатить сонливость и хандра. Это и есть «сбой» биоритмов, которые именно в эти периоды были настроены на показатели «+» или на показатели «-». Если состояние не ахти: хочется спать, все валится из рук, появляется раздражительность и нервозность, мы чаще всего хватаемся за кофе – известный напиток, придающий бодрости. Но не стоит забывать, что от переизбытка кофеина могут начаться проблемы с сосудами и сердцем.

Можно ли научиться «дружить» со своими биоритмами? Разумеется, ведь только так появится возможность улучшить нервную систему и свой внешний вид. Достаточно только изучить распорядок дня и, ориентируясь на него, можно будет получить результат, который необходим.

Чаще всего режим человека выглядит следующим образом:

  1. 05:00 – несмотря на то, что в это время крепкий сон, организм уже готов к подъему, так как начинают работать все внутренние органы.
  2. 06:00 – увеличение выброса адреналина, именно поэтому в это время многие просыпаются.
  3. 07:00-08:00 – начинается активность желудка, поэтому к этому времени желательно уже позавтракать, время, когда полезно наносить косметические крема – процедуры принесут желаемый эффект.
  4. 09:00 – спад активности, поэтому в это время на работе тянет «выпить кофе», в крайнем случае, постарайтесь заняться очень легкими делами.
  5. 10:00-11:00 – «подъем» работоспособности – хорошее время для физической и умственной работы.
  6. 12:00 – первая усталость, можно немного отдохнуть и выпить кофе или чай.
  7. 13:00 – время обеда и этим все сказано, в этот период вырабатывается большое количество желудочного сока.
  8. 14:00 – самый высокий спрос, так как в это время максимально возрастает работоспособность.
  9. 15:00 – наибольшая активность для внутренних органов, особенно для мочевого пузыря (можно пить очищающие чаи).
  10. 16:00 – еще один подъем активности – на этот раз физической, а вот умственная активность идет на спад – желательно прогуляться или сделать зарядку и немного расслабиться.
  11. 17:00 – «любимое» время для почек, так как именно в этот момент они работают максимально и перерабатывают поступившую в организм жидкость.
  12. 18:00 – пик нервозности и конфликтности, так как в это время повышается кровяное давление.
  13. 19:00 – фаза восстановления и физической активности (можно делать физические упражнения).
  14. 20:00 – активная работа мозга.
  15. 21:00-22:00 – организм настраивается на отдых.
  16. 23:00 – считается идеальным временем для отхода ко сну, но в то же время просыпается аппетит, поэтому лучше все же пойти спать, чем проверять, что лежит в холодильнике.
  17. 24:00-04:00 – это время необходимо посвятить сну, так как происходит обновление клеток и восстановление разрушенных структур, поэтому лучше провести эти часы в покое.

14:37 07.12.2016
Вконтакте
Facebook
Мой мир
Twitter
Google+
ОК



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Финны рвутся в бой

Финны рвутся в бой

Здравствуйте, дорогие читатели!!! Я не стал публиковать новости о развитии Nokia за вторую неделю февраля 2011 года, потому что они обновлялись часами. Вот небольшой обзор новостей. Как известно, ...
Отношение к браку и психология мужчин

Отношение к браку и психология мужчин

Вы, наверное, не раз наблюдали ситуацию :молодая женщина регулярно встречается с мужчиной значительно старше себя, любит его, но тот мужчина не собирается предпринимать никаких серьезных шагов по орга...
Истории о море. 30-ые беспокойные. Глава 2

Истории о море. 30-ые беспокойные. Глава 2

Аф-ри-ка, Аф-ри-ка или местный колорит полуфранцузской колонии. Она ушла поздно вечером. Уже протрезвевшая, уставшая от секса, она лежала на моей кровати, тихо плакала, а я ей делал чай, поил им с мо...
Какие тайны чернокнижника Якова Брюса хранит Сухарева башня? Часть 1

Какие тайны чернокнижника Якова Брюса хранит Сухарев...

Ни одно здание в Москве не окружало такое количество легенд и слухов, как знаменитую Сухареву башню. Московские кладоискатели считали, что именно в её подвалах и стенах спрятаны таинственные клады чар...
Как убрать щеки

Как убрать щеки

Пухлые и румяные щечки – это украшение маленьких детей, а вот для взрослых – это настоящая эстетическая проблема. И к ее решению нужно подходить комплексно. Есть несколько методов, которые помогут убр...
Ставки по ипотеке начали снижаться

Ставки по ипотеке начали снижаться

Ставки по ипотеке стали снижаться. Однако массовой ипотека все равно не станет. На ипотечные проценты повлияло недавнее снижение ставки рефинансирования, но банкиры считают, что государство должно не ...
Может заинтересовать

Детали для автобуса

В нашем автобусном парке вы можете найти колесных представителей различных времен. И, что более инт...

Женская обувь - оружие соблазнения

Модная женская обувь – неотъемлемая часть образа современной представительницы прекрасного пол...

Пластика живота

О упругом, гладком, подтянутом животе мечтает любая женщина. Уютнее всего нам мечтается за чашкой ча...

Вкусные рецепты: Пирог с виноградом и арбузом, киш

Пирог с виноградом и арбузомВиноград вымыть и обсушить. Арбуз очитсить от корки, семечек и нарезать ...

Предпусковые автономные подогреватели

Предпусковые автономные подогреватели предназначены для запуска двигателя зимой и в холодную погоду....

Как выбрать URL сайта с точки зрения seo?

Существует мнение, что URL не влияет на положение сайта в выдаче поисковика. На самом деле это не со...

Увеличиваем PR сайта или блога

Здесь я приведу несколько вполне реальных и достаточно результативных способов поднятия "пиарис...

Кто входил в свиту Воланда? Черная магия и ее разо

Почему Сатану в романе М. А. Булгакова зовут Воланд? Да потому что другой псевдоним, Мефистофель, бы...

Когда замуж невтерпёж?

Когда созрела. Так говорят многие. А что это такое? Возможность родить? И всё? Некоторые считают, чт...

Еще раз о воровстве контента

Поисковые машины просто не будут обращать внимания на дублированный контент. Поисковые системы хотят...


Сейчас читают

Годовщина свадьбы

Раскажу свою историю. Вообщем познакомился я с девушкой звали её Ира. Она младше меня на 10 лет мне ...

Время в обществе элитной проститутки пролетит неза

Красивое молодое тело, легкий нрав, позитивное настроение, лучезарная улыбка – элитные проститутки Ч...

Укрепить отношения с любимым

Как укрепить отношения с любимым человеком. Эта статья расскажет о некоторых моментах, которые с...

О чем думает проститутка во время секса

Секс услуги – приятного много не бывает Каждый хочет быть любимым и любить. Но складывается так, ...

Каспийские волны

     Ах, малышка, ты спрашиваешь, за что я люблю свою жену, и ни за что на ...


Развивая портал:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя обширный каталог познавательных и интересных статей. Каждый посетитель найдет для себя что-нибудь полезное. Адаптированный дизайн позволяет вам максимально быстро находить необходимую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь отыскать необходимую информацию стало совершенно просто.

Мы собрали для вас полезные и занимательные статьи. У нас портале вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Стандартная система поиска позволяет вам стремительно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых гаджетах. Теперь, поиск подходящей информации будет занимать у вас считанные секунды.

© 2021 Информационный портал - realtruth.ru

Культура и искусствоТехника и ИнтернетСемья, дом, детиНаука и образованиеДом и квартираБизнес и ФинансыМедицина и здоровьеЕда, рецептыМода и стильАвто-мотоИнтимная жизнь
обратная связь

Чтобы связаться с редакцией или сообщить обо всех замеченных ошибках, воспользуйтесь формой обратной связи.
Настоящий ресурс может содержать материалы 18+
вверх