Метаболизм

Худющие супермодели, утверждающие, что они питаются исключительно хот-догами и тортами, не всегда обманывают. Есть, есть среди них счастливицы, обладающие скоростным метаболизмом – что бы они не «употребили», пища сгорает в них без следа. Чего же делать тем, кого природа не одарила столь щедрым подарком? Конечно же тоже есть!

Делать запасы при возникновении чувства голода – миссия жировых клеток, и экспресс-диеты этот процесс успешно провоцируют. Образовавшийся дефицит энергии организм компенсирует, используя в качестве альтернативного топлива мышечную ткань. Жировые запасы, своеобразный «стабилизационный фонд», расходуются в последнюю очередь.

В надежде быстро потерять вес, мы строго ограничиваем количество потребляемых калорий или вовсе отказываемся от еды — и это главная ошибка. Получая менее 1200 килокалорий в день, организм переводит себя в режим строжайшей экономии: снижает энергозатраты и начинает накапливать жиры – обмен веществ замедляется. И получается, что желание похудеть быстро приводит к прямо противоположному результату.

Самое плохое, что череда типа модных диет «как похудеть за 3 дня» приучает организм работатт, используя все меньшее количество калорий и питательных веществ. После возвращения к полноценному рациону питания он продолжает запасать их с лихвой за пережитые трудные времена, и за быстрым сбросом лишних килограммов последует неумолимый рост массы тела.

Вы спросите: как быстро похудеть? Надо худеть правильно! Стройность – это не минимум калорий, булемия, чаи и таблетки для похудения, а активный «живой» метаболизм. Ускорить обмен веществ поможет рационально расчитанное питание и регулярные занятия спортом!
Важно помнить, что эффективно не быстрое похудение (когда уходит, в основном, жидкость), а длительное (уходит жир), и требует оно разумной стратегии и системы. Если самостоятельно испробованы разные способы похудения, а жир и ныне там, обратитесь к специалистам: индивидуально подобранная диета позволит не только похудеть, но и закрепить результат.


Статья взята с сайта Похудей Навсегда www. beslimmer. ru про способы похудения а также о правильном питании и здоровом образе жизни
14:18 29.05.2019

---

Ваше имя (псевдоним):

Проверка на спам:

Введите символы с картинки:

---

Пародонтология

Гингивит – воспаление десны - является первой стадией пародонтита. Если не начать своевременное лечение восполения десен, он перейдет в пародонтит. Развитие пародонтита вызывает неправильный прикус, з...

Нужны ли России талантливые изобретатели?

За уникальным устройством, изобретенным простым магнитогорским инженером, охотятся крупнейшие мировые производители электроники. Но на Родине ценность изобретения признать пока отказываются. Богата т...

Пути сохранения качества пиловочного и фанерного сыр...

По причине сезонности лесозаготовок возникает необходимость создания серьезных запасов пиловочного и фанерного сырья для лесоперерабатывающих предприятий. Но создание запасов сырья ведет не только к з...

Kia Picanto

Обладая чертами спортивного и молодежного автомобиля Киа Пиканто (Kia Picanto) получил еще большую стильность в экстерьер и интерьер, а также аудиоподготовку более высокого уровня. Значительные измене...

Лазерная терапия

Для быстрого и максимально эффективного решения подобных проблем существует длинноимпульсный неодимовый лазер, который производится компанией "Fotona". Как же работает лазер? Энергия лазерного света п...

HYIP, разбор полётов

Я начну пожалуй с определения для терминов, и первым будет термин мошенничество. Мошенничество — в самом широком смысле, это обман или злоупотребление доверием с целью завладения чужим имуществом либо...