Культура и искусствоТехника и ИнтернетСемья, дом, детиНаука и образованиеДом и квартираБизнес и ФинансыМедицина и здоровьеЕда, рецептыМода и стильАвто-мотоИнтимная жизнь

Метаболизм

Худющие супермодели, утверждающие, что они питаются исключительно хот-догами и тортами, не всегда обманывают. Есть, есть среди них счастливицы, обладающие скоростным метаболизмом – что бы они не «употребили», пища сгорает в них без следа. Чего же делать тем, кого природа не одарила столь щедрым подарком? Конечно же тоже есть!

Делать запасы при возникновении чувства голода – миссия жировых клеток, и экспресс-диеты этот процесс успешно провоцируют. Образовавшийся дефицит энергии организм компенсирует, используя в качестве альтернативного топлива мышечную ткань. Жировые запасы, своеобразный «стабилизационный фонд», расходуются в последнюю очередь.

В надежде быстро потерять вес, мы строго ограничиваем количество потребляемых калорий или вовсе отказываемся от еды — и это главная ошибка. Получая менее 1200 килокалорий в день, организм переводит себя в режим строжайшей экономии: снижает энергозатраты и начинает накапливать жиры – обмен веществ замедляется. И получается, что желание похудеть быстро приводит к прямо противоположному результату.

Самое плохое, что череда типа модных диет «как похудеть за 3 дня» приучает организм работатт, используя все меньшее количество калорий и питательных веществ. После возвращения к полноценному рациону питания он продолжает запасать их с лихвой за пережитые трудные времена, и за быстрым сбросом лишних килограммов последует неумолимый рост массы тела.

Вы спросите: как быстро похудеть? Надо худеть правильно! Стройность – это не минимум калорий, булемия, чаи и таблетки для похудения, а активный «живой» метаболизм. Ускорить обмен веществ поможет рационально расчитанное питание и регулярные занятия спортом!
Важно помнить, что эффективно не быстрое похудение (когда уходит, в основном, жидкость), а длительное (уходит жир), и требует оно разумной стратегии и системы. Если самостоятельно испробованы разные способы похудения, а жир и ныне там, обратитесь к специалистам: индивидуально подобранная диета позволит не только похудеть, но и закрепить результат.


Статья взята с сайта Похудей Навсегда www. beslimmer. ru про способы похудения а также о правильном питании и здоровом образе жизни
14:18 29.05.2019
Вконтакте
Facebook
Мой мир
Twitter
Google+
ОК



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Пляжная мода: трикини

Пляжная мода: трикини

Каждая женщина, мечтает выгодно выглядеть в купальнике, чтобы недостатки ее фигуры были скрыты, а достоинства, наоборот, подчеркнуты. Существует достаточно много моделей, которые можно подобрать по с...
За что Луи Зборовски называли «безумным графом»? Часть вторая.

За что Луи Зборовски называли «безумным графом»? Час...

Когда автор знаменитых шпионских романов Иэн Флеминг поправлялся после перенесённого инфаркта, он проводил много времени со своим маленьким сыном, а чтоб развлечь мальчугана, рассказывал истории из св...
Домашнее насилие: бьет - значит любит?

Домашнее насилие: бьет - значит любит?

Довольно часто за помощью в различные социальные психологические службы обращаются жертвы насилия. И в роли истязателя часто выступает ни кто иной, как законный супруг жертвы. В основном с подобной пр...
Вкусные рецепты: Чизкейк "Нежность", Салат с копченой курицей и грецкими орехами, салат с ананасами

Вкусные рецепты: Чизкейк "Нежность", Салат...

Чизкейк "Нежность"Бисквит: Муку просеять вместе с какао и кардамоном. Яйца взбивать на высокой скорости миксера в течение 15 минут, добавив фруктозу на 8 минуте. Соединить взбитые яйца с сухой смесью,...
Вкусные рецепты: Салат "Птичье гнездо"(Вариант), Салат "Любимый"., Печенье медовое

Вкусные рецепты: Салат "Птичье гнездо"(Вар...

Салат "Птичье гнездо"(Вариант)Мелко нарезанный лук обжариваем внебольшом кол-вераст.масла с нарезаннымишампиньонами.Далее салат выкладываем слоями,каждый слой промазываем майонезом: картофель на тёрке...
Холодильное оборудование, ремонт холодильников.

Холодильное оборудование, ремонт холодильников.

Смеситель в ванной комнате сломался все-таки, протекал-подтекал и поломался совсем, то есть отломился. Рассмотрел внимательно, а там половина деталей из обычного алюминия, ну, может быть, дюралюминия,...
Может заинтересовать

Одежда с фотопринтом лето 2013: в фокусе моды

Стремительное совершенствование цифровых технологий позволяет сегодня совершать поистине грандиозные...

Как раскрутить сайт - оптимизация и раскрутка сайт

Методы и способы раскрутки сайта С каждым днем в интернете появляется огромное множество сайтов. И о...

Аренда техники в Саратове

Прошли такие времена, в какие аппаратура у нас оказвалась ограничена небольшим спектром экскаваторов...

Чем питаться после отравления? Первая помощь

Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал это неприятное состояние. Отравились… Желудо...

Монументальные росписи снова в моде.

Со времен пещерных людей, расписывающих своды Альтамира, наскальная, а впоследствии и настенная росп...

Рейкбек в онлайн покере

Преимущества рейкбека: Покер-румы получают доход изымая с каждого банка свой процент в конце каждой ...

Это важно для Вашей жизни!

Люди могут искать решения проблем в интернете, прессе и многих других источниках, но находят там тол...

Как правильно принять участие в выставке - правила

Ежедневно в выставочном деле происходят какие-то изменения. Меняется мода, используются новейшие тех...

«Новичку» Рунета посвящается… Азы создания сайта

О создании сайта уже написано не мало статей, и все они советуют своим читателям делать понятнее инт...

Как сделать с ребёнком игрушку на новогоднюю ёлку?

Новый год скоро наступит, и во всех городах на главных площадях поставят красивые новогодние ёлки. Ч...


Сейчас читают

Годовщина свадьбы

Раскажу свою историю. Вообщем познакомился я с девушкой звали её Ира. Она младше меня на 10 лет мне ...

Мастурбация или секс с путаной Челябинска?

Чем скрасить одинокий вечер? А может вам просто хочется расслабиться после тяжелого трудового дня? С...

Воспитание

     Реальность.      Мы хотим рассказать одну ист...

Лесбийское секс-удовольствие

Для тех, кто никогда не кончал, сообщаю: специалисты по оргазмам различают несколько видов оргазма...

Берегите доверие так же, как и любовь!

Доверие - очень важное, но зыбкое чувство в отношениях двух любящих людей, без которого самая пылкая...


Новости развития информационнного портала:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя обширный каталог познавательных и интересных статей. Каждый посетитель найдет для себя что-нибудь полезное. Адаптированный дизайн позволяет вам максимально быстро находить необходимую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь отыскать необходимую информацию стало совершенно просто.

Мы собрали для вас полезные и занимательные статьи. У нас портале вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Стандартная система поиска позволяет вам стремительно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых гаджетах. Теперь, поиск подходящей информации будет занимать у вас считанные секунды.

© 2021 Информационный портал - realtruth.ru

Культура и искусствоТехника и ИнтернетСемья, дом, детиНаука и образованиеДом и квартираБизнес и ФинансыМедицина и здоровьеЕда, рецептыМода и стильАвто-мотоИнтимная жизнь
обратная связь

Чтобы связаться с редакцией или сообщить обо всех замеченных ошибках, воспользуйтесь формой обратной связи.
Настоящий ресурс может содержать материалы 18+
вверх